나는 임기 체중을 지나 평생 체중 기록을 깨는 중입니다. ㅠ 저도 당시 10살이었는데 무릎에 문제가 있어서 다이어트를 시작하게 되었고 2달 반이 걸렸습니다. 나는 다이어트 약을 시도하지 않았습니다. 액상타입이라 부담이 커서 알약을 선택했어요. 두근거림, 손떨림 등 다른 양약이나 한약과 같은 증상은 없다. 2. 나는 불면증이 없습니다. 물을 많이 마시는 것이 좋다고 하는데 많이 마시지는 않는데 하루에 몇 리터 정도~4. 식욕억제라서 안먹을 생각은 안했는데 식습관 유지에도 도움이 되었으면 하는 바램… 다이어트 약중 체중변화 1. 처음 3주 동안은 2kg 정도를 감량하고 운동을 했습니다(기둥 주 2회 + 헬스장 1회 정도)2. 첫 주에 단국수를 하나도 안 먹고 운동을 병행해서 2kg을 빼서 한 달 만에 4kg을 뺐어요. 두달째 듣고있는데 평소처럼 먹고싶은거 다먹고 운동도 시간내서.. (2kg감량) 4. 2달하고도 15일째 7키로 빠졌어요^^ 운동+다이어트… 뭘해도 안되서 이대로 살까말까 고민했는데.. 나아지진 않았지만 참명인한의원 감비약이 많은 도움이 되었습니다. 이것이 나만의 식생활 지식이라면 – 뭐, 1. 밀가루, 사탕 그만 먹기! ! ^^ 다이어트가 인생작이라고 하던데.. 제 인생작이 될진 모르겠지만.. ㅠㅠ 제 최종 목표는 몸무게 윗자리 두번(20kg으로) 바꾸는게 최종 목표인거 같아요 인생의 도전, 서두르지 않고 천천히 성공적으로 살을 빼려고 합니다~ 살을 빼서 참 좋은데 왕 귀는 당나귀 귀 같으니.. 죽림처럼 내려가자
7Kg(내 돈) 빠진 내 모습, 주변에서 먹은 것, 어디서 샀는지… 많은 분들이 물어보셔서 알려드리고, 친구들에게도 알려드릴께요~^^
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