(부산불임치료한의원 대추나무한의원 / 생리통 지압법) 여성의 생리통 지압법에 대해 알아볼까요?
안녕하세요? 대추나무한의원 가족 여러분, 부산불임치료한의원 민현기 원장입니다. 생리통도 질병으로 간주될 수 있습니다. 여성은 전체 인구의 절반을 차지하며, 그 중 월경을 겪는 여성의 절반, 즉 국내 약 500만 명의 여성이 월경통을 호소한다. 이렇게 대중적인 질병임에도 불구하고 사람들이 무조건 견디는 이유는 ‘병이 아니다’라고 생각하기 때문인 것 같아요.
월경 중 정상적인 일상생활에 지장을 줄 정도의 통증을 느끼거나, 월경이 검게 변하거나, 월경이 울퉁불퉁하거나, 반창고처럼 건조한 월경을 겪는다면 이러한 것이 이상 증상, 즉 ‘질병’ 증상입니다. 단기간 동안 경미한 통증을 경험하는 것은 여전히 정상입니다. 월경 전날부터 두통, 메스꺼움, 현기증, 하복부 통증, 허리 통증 등이 자주 나타나 제대로 걷기가 어려워진다. 너무 아파서 일상생활이 힘들다면, 그게 병이 아니고 무엇이겠습니까? 생리통 역시 질병일 수 있으므로, 아프기 전에 예방하고, 아프면 치료해야 합니다. 한의학에서는 월경통을 하복부가 차갑거나 혈액이 탁하거나 기류가 부족하여 발생하는 것으로 보고 있습니다. 발 전체를 마사지합니다. 생식선과 자궁반사를 10분 정도 꼼꼼히 마사지하면 통증이 사라지는 것을 느낄 수 있습니다. 손가락 관절만큼 안쪽 복사뼈의 아래쪽으로 내려가는 오목한 부분이 관절입니다. 또한 다섯 개의 발가락이 모두 발바닥 중앙보다 약간 앞쪽으로 구부러졌을 때 오목한 부분이 용천이다.
이곳을 만지면 됩니다. 집에 있을 때마다 지압봉을 이용하여 지압점을 꾹 눌러주면 생리통 예방에 도움이 됩니다. ^^