안녕하세요. 오늘은 감정워크북 활용법에 대한 유용한 팁을 소개해드리겠습니다! 이 워크북을 활용하면 초등학교 상담교사들이 더욱 풍성한 We Class 상담을 만들 수 있을 것입니다! 또한, 학생들이 자신의 감정을 정확하게 표현할 수 있다면 친구들과의 갈등도 덜 심해질 것입니다. 그것은 감소하고 당신의 관계는 더 건강해질 것입니다.
1. 감성 어휘카드로 시작하세요 아이가 사용하는 단어가 ‘좋아요’, ‘싫어요’로 제한되어 있다면 감성 어휘카드를 사용해 보세요. 구체적으로 감정을 표현할 수 있는 90개의 단어를 보여주며, “오늘 기분이 어떠세요?”라고 질문합니다. “느끼셨나요?”라고 물어보세요. 예를 들어, ‘화가 나네요’를 넘어 감정을 ‘불공평한 것 같아요’ 또는 ‘슬프네요’로 세분화하는 데 도움이 됩니다!
2. 감정 척도 그리기 아이들에게 자신의 감정을 숫자로 표현하게 하세요. “오늘 당신은 1에서 10까지 얼마나 ‘행복’합니까?” 이렇게 하면 감정의 강도를 이해할 수 있습니다. 특히, 위클래스 상담 시 이 방법을 활용하시면 아이들이 자신의 감정을 좀 더 구체적으로 표현할 수 있을 거예요!
3. 감정 일기 쓰기 감정 일기는 초등학교 상담사에게 적극 추천하는 방법이에요! 매일 느낀 감정을 적어보는 습관을 들이세요. 아이들은 자신의 감정을 기록하고 자신의 감정을 이해하고 조절하는 방법을 배울 수 있습니다. 감정 90개의 단어 중 자신이 선택한 단어를 중심으로 일기를 쓰게 하는 것이 더 효과적입니다.
4. 감정나누기 활동 아이들이 서로의 감정을 나누는 시간을 만들어주세요. “너도 그랬어!”라고 공감하고 말함으로써 아이들은 자신의 감정을 표현하는 데 자신감을 갖게 됩니다. 이때 감정어휘를 이야기하면 아이들은 다양한 감정에 대해 배울 수 있습니다.
그렇다면 감정카드로 일기를 쓰는 꿀팁은 없을까요? 물론. 첫째, 하루가 끝나면 감정적 어휘를 확장하십시오. “오늘 나는 어떤 감정을 느꼈나요?” 스스로에게 묻고 카드를 선택하다 보면 자연스럽게 하루의 순간들을 되돌아볼 수 있습니다.
그런 다음 감정의 이유를 적어보세요. “내가 왜 이런 느낌을 받았나요?” 자신이 느끼는 감정의 이유를 적어보면, 자신도 몰랐던 마음 속 이야기를 발견할 수 있습니다. 예를 들어, “내가 짜증을 낸 이유는 사실 내가 기대한 것과 결과가 달라서였어!” 그런 식으로요.
마지막으로 감정의 종류를 늘려보자! 일기를 쓰면서 감정카드에 없는 새로운 감정을 만들어내는 것도 좋다. ‘뿌듯하다’, ‘신난다’, ‘슬프다’ 등 자신의 감정을 구체적으로 정의해보세요.
감정적인 어휘를 최대한 활용하는 것은 아이들이 자신의 감정을 더 잘 이해하고 표현하도록 돕는 강력한 도구입니다. 초등학교 상담사들의 상담시간이 더욱 풍성해지고 유익해지기를 바라며, 오늘 소개한 조언들을 실천해 보세요. !
이 감성 워크북은 초등학교 상담사들이 교실 상담과 We Class 상담 등 다양한 방법으로 유용하게 활용할 수 있습니다. 더 많은 자료가 궁금하시다면 공식카페를 이용해주세요^^
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