오늘날 젊은이들은 치매 증상을 겪을 정도로 높은 치매 발병률을 보입니다. 또한 65세 이상에서는 이전보다 더 많은 진단 사례가 발생하고 있어 심각한 문제가 되고 있습니다. 저도 나이가 들면서 기억력이 감퇴되는 것 같아서 치매가 안정되면 어쩌나 하는 생각이 들어서 치매에 좋은 음식을 연구해서 관리를 해보았습니다.
호두, 아몬드, 잣 등의 견과류가 대표적이다. 이런 것들을 꾸준히 먹는 것도 도움이 되지만 사실 이런 것들을 꾸준히 먹기가 쉽지 않기 때문에 어떻게 하면 치매를 더 효과적으로 예방할 수 있을지 고민하기 시작했습니다. 내 선택은 영양 보충제를 시도하는 것입니다. 현대 사회는 바쁜 일상을 살아가다 보면 균형 잡힌 식사가 어려울 수 있으니 영양제를 통해 관리하면 좋겠다는 생각이 들었습니다.
저는 지금 50대인데 제 경우에도 여전히 운동을 많이 하고 음식을 잘 못 먹어서 치매에 걸리면 좋은 음식을 먹기가 힘듭니다. 그래서 영양제를 통한 치매 예방이 더 효과적일 것이라고 판단한 것입니다.
이것이 제가 NeuroLabs Mindfall Formula를 선택한 이유입니다. 다양한 성분들이 원료로 구성되어 있을 뿐만 아니라 뇌를 건강하게 유지할 수 있는 핵심 성분들이 많이 들어있어 시중에서 판매되는 최고의 영양제라고 생각합니다. 그래서 현재 뇌 건강을 유지하기 위해 이 영양제를 복용하고 있습니다. 주성분은 비타민E, 은행잎추출물, 포스파티딜세린입니다.
포스파티딜세린에 관해서는 자세히 조사해보니 가장 최근에 나온 성분이었다. 뇌에 있는 인지질 중 하나라고 합니다. 나이가 들어감에 따라 퇴행성 변화의 속도가 점차 빨라지고 이 시점에서 인지질 구성도 감소한다고 합니다. 부족한 부분을 음식으로 채우기에는 상당히 어려우므로 치매에 좋은 음식보다는 영양제를 통해 관리하는 것이 최선이다.
결론적으로, 나는 이유 때문에 그것을 정말로 좋아합니다. 포스파티딜세린의 순도가 약 70% 이상이기 때문이다. 또한 그들은 유전자 변형 농산물을 전혀 사용하지 않는다고 말합니다. 그래서 체내에 들어갔을 때 흡수율이 매우 높아 결핍된 인지질을 보충하는데 더 도움이 되는 것 같습니다.
뇌 기능 장애를 예방하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 되는 은행잎 추출물에 대해 말씀드리겠습니다. 여기에 함유된 항산화 플라보노이드는 세포 노화를 예방하는 것으로 알려져 있으며 혈관성 치매와 알츠하이머성 치매 예방에 도움이 되는 것으로 알려져 있다. 그리고 혈소판 활성화 인자를 억제할 수 있는 점이 있어 혈액을 맑게 하고 혈액순환을 좋게 할 수 있다.
그래서 치매에 좋은 식품에 속합니다. 그런데 이 성분이 들어간 제품을 사고 싶다면 은행잎 분말 형태가 아닌 추출물 형태의 제품을 선택해야 한다고 한다. 때때로 일부 제품에는 제품에 은행잎 분말의 양이 명시되어 있습니다. 이와 같은 것을 고른다면 활성 성분이 풍부하게 느껴질 수 있는 추출물에 비해 함량이 적을 수 있기 때문에 잘 살펴보는 것이 필요하다고 합니다.
그래도 내가 고른 제품은 가루가 아니라 추출물이라 내 말을 믿고 먹어볼 수 있었다. 다음으로 비타민 E를 소개하겠습니다. 일부 연구에서는 이것이 알츠하이머 치매 환자의 일상 생활 기능 저하를 늦추는 데 도움이 될 수 있음을 보여주었습니다. 여기서 일상생활기능저하란 다른 사람의 도움 없이는 정상적인 기능을 할 수 없는 상태를 말한다.
그런 부분들에 관여하기 때문에 치매 예방에 더 좋은 역할을 하는 성분인 것 같아요. 저희가 알려드린 성분 외에도 이 제품에는 치매에 좋은 다양한 식품들이 들어있어 따로 준비하거나 먹을 필요가 없습니다. 너무 부자, 나는 그것에 너무 많이 들어갈 수 있었으면 좋겠다.
그래서 치매에 좋은 음식보다는 영양제로 치매를 예방하고 싶다면 개인적으로 꾸준히 섭취하는 것을 추천한다. 사실 이걸 먹고 나니 정신이 맑아지고 깜박임도 많이 줄어든 것 같아서 계속 먹게 되었고 만족도가 높았다.