노년건강, 느린 노화습관, 서평
나이가 든다는 것은 정말 슬픈 이야기입니다. 연말에도 건강관리와 자기관리에 더욱 힘쓰려고 합니다. 위 책은 노화를 늦추기 위한 노인의학 안내서이기 때문에 다양한 건강 조언을 얻을 수 있어서 좋습니다. 책 초반부터 지금 무심코 하고 있는 일들이 20년 뒤에는 당신의 질병 목록에 나타날 것이라는 사실이 정말 흥미로웠습니다. 천천히 노화하는 습관 서울아산병원 노인의학 전문의가 알려주는 느린 노화를 위한 실천법 … Read more