안녕하세요^^모멘트핏 트레이너 한서규 입니다 🙂 오늘은 외국인여자의 엉덩이 라인을 만들어줄 엉덩이 운동/힙업 운동루틴을 가져왔습니다!! 이번 루틴은 매주 화, 목요일 19시에 진행되는 에너자이저로, 최근 ‘운동 마니아’가 된 멤버가 정맥주사 맞으면서도 운동까지 하는 실제 수업입니다!! 현재 회원이시라면 체지방 감량과 탄력있는 몸매를 동시에 갖고 싶으신 분들이 계시기 때문에 조금 어려운 근력운동을 고반복으로 활용한 수업을 진행하고 있습니다! 부산PT 여자 … Read more
현대인들은 일상생활의 스트레스와 피로로 인해 해외여행을 통해 휴식과 새로운 경험을 찾고 있습니다. 다양한 문화와 풍경을 경험할 수 있는 해외여행은 우리에게 큰 에너지를 주고, 평소 느끼지 못했던 행복을 선사합니다. 오늘은 매년 많은 사람들이 방문하는 인기 해외여행지를 추천해드리겠습니다. 꿈에 그리던 명소를 탐험하고, 맛있는 음식을 맛보고, 여행의 즐거움을 느낄 수 있는 도시입니다. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 세계인이 … Read more
1월은 한국에서 겨울 여행이 가장 성수기인 시기다. 여기서는 개성, 제주도, 강원도 등 다양한 여행지를 추천해 드립니다. 개성에서는 전통시장, 박물관, 사찰 쇼핑 등 다양한 문화관광을 즐길 수 있다. 제주도의 아름다운 해변과 화산, 독특한 풍경도 즐길 수 있으며, 한라산 등 하이킹 코스도 추천한다. 강원도에는 대명포, 피치노파, 알펜시아 등 스키를 타기 좋은 스키장도 있다. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 … Read more
요즘 대학 동기들과 자주 모임을 하는데, 얼마 전 같은 반 친구가 친구를 데려왔는데… !그는 키가 크고 잘생겨서 정말 마음에 들었습니다. 처음에는 철벽으로 나를 밀어냈지만 나는 이것마저도 마음에 들었다. 최근에는 꽤 친해졌고, 한두 번 만나서 대화도 잘 나누긴 했지만 별로 반가운 편은 아니었어요. ㅎㅎ… 조용하고 차분한 스타일… ?외모는 꽤 제 스타일인데, 밝고 유쾌한 분들을 좋아해서 더 … Read more
여행할인카드는 여행비용을 절약할 수 있는 유용한 카드입니다. 이 카드를 사용하면 호텔, 항공권, 렌터카 등 여행 관련 비용을 할인받을 수 있습니다. 원하시는 여행사 또는 예약 사이트에서 카드를 발급 후 카드를 입력하시면 할인을 받으실 수 있습니다. 또한, 여행, 맛집, 쇼핑 등 다양한 혜택을 받으실 수 있습니다. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 여행할인카드 이용방법 1. 카드발급 여행할인카드를 사용하려면 … Read more
부동산114에 재미있는 기사가 떴습니다. 지난 11월 전국 1,167명을 대상으로 한 설문조사에서 집값이 다시 하락할 것이라는 언론 보도가 나올 때, 내년 상반기에 집값이 오를 것이라고 예측한 사람의 수가 가장 많았습니다. 해가 떨어질 것이라고 예측한 사람의 수보다 더 많았습니다. 부동산R114는 지난 1일부터 15일까지 전국 1,167명을 대상으로 ‘내년 상반기 주택시장 전망’을 조사한 결과 상승예상률이 30%로 나타났다고 27일 밝혔다. … Read more
방탈출은 현실에서는 불가능한 상상의 도전을 즐길 수 있는 인기 활동이다. 본 게임은 릴레이 형식으로 진행되며, 힌트를 풀고 문제를 풀어야 탈출할 수 있습니다. 방 탈출은 친구, 가족과 함께 즐길 수 있는 재미있는 경험이며 전략적 사고와 팀워크가 필요합니다. 이번 글에서는 방탈출의 장점과 특징, 그리고 즐기는 방법에 대해 알아보겠습니다. 탈출실의 장점과 특징 1. 현실에서는 불가능한 상상의 도전 Escape … Read more
안녕하세요? 자동차 소식, F1 소식, 자동차 전문지식을 가장 빠르게 전달하는 헌터입니다. 오랜만에 탑기어에 흥미로운 기사가 떴습니다. 요즘 탑기어 기사가 좀 지루했지만, 현대자동차 최고의 히트작 TOP9를 선정해봤습니다. 동의 여부를 떠나 탑기어가 현대차 톱9에 진입했다는 사실은 달라진 입장을 보여주는 것이라고 생각한다. 자, 이제 탑기어의 관점을 살펴보겠습니다. 현대자동차의 히트작 9편을 소개합니다. 드리프트 버스, SUV, 핫 해치, 엉뚱한 전기 … Read more
스키 레슨은 많은 사람들에게 어려울 수 있는 스포츠입니다. 하지만 이러한 팁과 기술을 배우고 실천한다면 스키 레슨을 더욱 쉽고 즐겁게 만들 수 있습니다. 이번 블로그에서는 스키 강습에 유용한 7가지 팁을 알려드리겠습니다. 이 팁은 초보자부터 전문가까지 누구나 사용할 수 있습니다. 스키 강습 준비 방법, 올바른 자세와 기술, 안전 수칙 등 다양한 주제를 다루고 있습니다. 아래 기사에서 자세히 … Read more
기발하면서도 감동적인 이야기: 버려진 개가 축구팀 코치가 됩니다. 반려동물이 단순한 동반자로 여겨지는 세상에서, 유기견이 축구팀 코치가 되기까지의 여정에 대한 가슴 뭉클한 이야기는 인간과 동물 사이에 존재할 수 있는 독특한 유대감을 일깨워줍니다. 이 기발하면서도 감동적인 이야기는 우연한 만남의 힘과 개가 팀 역학에 미칠 수 있는 영향을 강조합니다. 기발하면서도 감동적인 이야기: 버려진 개가 축구팀 코치가 됩니다. 이야기는 … Read more