경성대학교 PT 대학교 연동PT 힙운동 힙업운동루틴! (백 스쿼트, 당나귀 킥, 데드리프트, 스쿼트, 런지)
안녕하세요^^모멘트핏 트레이너 한서규 입니다 🙂 오늘은 외국인여자의 엉덩이 라인을 만들어줄 엉덩이 운동/힙업 운동루틴을 가져왔습니다!! 이번 루틴은 매주 화, 목요일 19시에 진행되는 에너자이저로, 최근 ‘운동 마니아’가 된 멤버가 정맥주사 맞으면서도 운동까지 하는 실제 수업입니다!! 현재 회원이시라면 체지방 감량과 탄력있는 몸매를 동시에 갖고 싶으신 분들이 계시기 때문에 조금 어려운 근력운동을 고반복으로 활용한 수업을 진행하고 있습니다! 부산PT 여자 … Read more